Riittävä palautuminen on avain tasapainon, tehokkuuden ja työkyvyn ylläpitämiseen. Palauttamo tarjoaa työyhteisöllenne hetken, joka ehkäisee stressin kertymistä ja auttaa jaksamaan paremmin. Koko työporukkanne saa nauttia rentouttavista ja palauttavista Palauttamon menetelmistä ja keskittyä täydelliseen irtiottoon arjesta! Työyhteisönne voi vapaasti käyttää palauttamon tiloja ja palautusmismenetelmiä teille varatun ajan puitteissa.
Käytössänne ovat neurosonic, infrapunasauna, kylmäallas, recovery pump- palautumisjärjestelmä, hengitys- ja meditaatioharjoitukset, mobilisointialue sekä lihashuoltovasara, -pallot ja -rullat.
Haluatteko kokeilla jotain erityistä? Syvärentouttavat kelluntatankit tarjoavat kokonaisvaltaisen palautumiskokemuksen keholle ja mielelle. Voimme lisätä myös suolavesikellunnat työhyvinvointipäivän ohjelmaan.
.svg)
Tarjoa työntekijöillesi säännöllinen hetki palautumiseen ja hyvinvointiin!
Yritysjäsenyydellä voitte varata Palauttamon tilat työyhteisön käyttöön kerran viikossa. Yrityskortilla 2-5 työntekijää voi palautua kerrallaan, ja vuoroja voidaan kierrättää eri henkilöiden kesken, jolloin myös suuremmat tiimit pääsevät hyötymään jäsenyydestä. Hinta: 249 € + alv 14 % / kk.
Anna tiimillesi mahdollisuus rentoutua ja ladata akkuja – säännöllinen hyvinvointi vähentää stressiä ja parantaa työtehoa!
.svg)
Palauttamon jäsenenä varaat tilan vain sinun yksityiseen tai seurueesi käyttöön, jolloin voit minimoida kaikki häiriötekijät ja keskittyä omaan henkilökohtaiseen palautumiseesi, niin arjen kuin urheilunkin kuormituksesta.
Neurosonic tuottaa erittäin matalataajuista värähtelyä, joka vaikuttaa tasapainottavasti suoraan autonimiseen hermostoon. Neurosonic rentoutusmenetelmä ohjaa kehoa meditaation kaltaiseen tilaan, jolloin palautuminen nopeutuu ja tehostuu. Lue lisää: neurosonic.fi
Infrapunasaunalla on useita terveyttä edistäviä vaikutuksia. Se muun muassa lisää kudosten toimintaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, tehostaa verenkiertoa ja auttaa lihasten palautumista urheilusuorituksen jälkeen, lievittää kipua ja jopa nopeuttaa erilaisten vammojen paranemista.
Recovery Air Pro – palautumislahkeet ja hiha vilkastuttavat verenkiertoa, nopeuttavat aineenvaihduntaa sekä helpottavat lihasarkuutta ja väsymystä. Palautusjärjestelmä luo lihaksistoon liikehdintää ja painetta, joka tehostaa lihasten luonnollisia liikeratoja ja auttavat kiihdyttämään esimerkiksi nesteiden ja maitohappojen poistumista.
Viihtyisä ja rentouttava lihashuoltonurkkaus, jossa on tilaa tehdä keholle sopivaa lihashuoltoa ja liikkuvuusharjoituksia pienvälineistöä hyödyntäen. Nurkkauksessa käytössä mm. Crossover symmetry -vastuskuminauhat, puolapuut, selkäkaari sekä Therabodyn laadukkaat ja tehokkaat lihashuoltovälineet.
Rauhallinen ja viihtyisä rauhoittumisalue tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja keskittyä hetkeen. Tilassa voi tehdä omatoimisesti erilaisia hengitys- tai meditaatioharjoituksia, tai osallistua ohjattuihin harjoituksiin, jotka tukevat palautumista, stressinhallintaa ja läsnäoloa.
Kylmähoito lievittää kiputiloja, tehostaa verenkiertoa ja auttaa palautumaan kovasta harjoituksesta. Kylmä vesi auttaa lievittämään viivästynyttä lihaskipua ja sen hydrostaattinen paine tehostaa verenkiertoa ja auttaa poistamaan lihaksista tehokkaammin ylijäämätuotteita.
Perustimme Palauttamon, koska halusimme luoda paikan, jossa kuka tahansa voi pysähtyä, hengittää – ja voida paremmin. Meille palautuminen ei ole luksusta, vaan ihmisen perustarve. Palauttamo toimii itsepalveluna, mutta apua saat aina meiltä – Jennalta ja Jonilta.
